4 მთავარი რჩევა ნუცა სურგულაძისგან, რომელმაც 19 კილოგრამი დაიკლო
ნუცა სურგულაძემ რამდენიმე თვეში 16 კილოგრამი დაიკლო. ამის შესახებ მან რჩევები გამომწერებს გაუზიარა და სოციალურ ქსელში პოსტი გამოაქვეყნა.
”პატარა რჩევები:
- ივარჯიშეთ/იარეთ ფეხით;
- იყავით კალორიულ დეფიციტში;
- დალიეთ საკმარისი წყალი;
- მოაწესრიგეთ ძილი
ამის შესახებ სოციალურ ქსელში ნუცა სურგულაძე წერს. ნუცას წონის კლების მრავალფეროვანი გამოცდილება აქვს – მან უამრავი გზა მოსინჯა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად. ახლა კი, როცა 19 კილოგრამი დაიკლო და სასურველ შედეგამდე მივიდა, რჩევებს გამომწერებსაც უზიარებს”